এ.আর. মুশফিক: আপনি যা খান তা আপনার ব্যায়ামের জন্য প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু কিছু খাবার বর্জন করা গুরুত্বপূর্ণ। ভুল খাবার খাওয়া আপনাকে কার্যকর ব্যায়াম সম্পাদনে বাধা দেবে অথবা আপনার গ্যাস্ট্রোইন্টেস্টাইনাল সমস্যা দেখা দেবে। ব্যায়ামের পূর্বে খাওয়া উচিত নয় এমন ১০টি খাবার উল্লেখ করা হলো এ প্রতিবেদনে। ব্যায়ামের পূর্বে খাবার যে কারণে গুরুত্বপূর্ণ কোনো ব্যায়ামের পূর্বে খাওয়ার […]
এ. আর. মুশফিক : অলস দুপুরে বিছানায় একটু গা এলিয়ে ঘুমাতে চান অনেকেই। দুপুরের খাবার সেরে আলস্য পেয়ে বসে শরীরে। কিন্তু এখন যান্ত্রিক জীবনে কাজের চাপে ওই সুযোগটা আর তেমন পাওয়া যায় কি? অনেকে বলেন, দুপুরে ঘুমানো শরীরের জন্য ভালো না। তবে গবেষণায় দেখা গেছে, দুপুরে পরিমিত বিশ্রাম স্বাস্থ্যের জন্য উপকারি। ইউনিভার্সিটি অব পেনসিলভেনিয়ার সাইকোলজির প্রফেসর […]
লাইফস্টাইল ডেস্ক : বিশ্বের অন্যতম শীর্ষ বহুজাতিক ল’ ফার্ম হার্ভে ল’ গ্রুপ (এইচএলজি), সেন্ট কিটস অ্যান্ড নেভিস আইল্যান্ডের সেন্ট কিটস রিসোর্টের অফিসিয়াল প্রতিনিধি নিযুক্ত হয়েছে। এটি রেঞ্জ ডেভেলপমেন্টস-এর একটি প্রকল্প, যা সিক্স সেন্সেস হোটেলস রিসোর্টস স্পা-এর নকশার সৃজনশীলতা, ব্যবস্থাপনা ও বাজারজাতকরণসহ বিলাসবহুল ক্যারিবিয়ান রিসোর্ট যেমন-পার্ক হ্যাট সেন্ট কিটস অথবা কেমপিন্সকি তৈরিতে বিশেষভাবে কাজ করে। এইচলজি’র […]
লক্ষ্মীপুর প্রতিনিধি : ‘‘নদীতে মাছ ধরে যে টাকা পাই, তা দিয়া সংসারের খাওন জোটে না। আবার নতুন জামা-কাপড়, কোরমা, পোলাও? এগুলা দিয়া কী অইবো? আমাগো ঈদ কাটে নদীতে মাছ ধরার মধ্য দিয়ে। আমাগো আনন্দ সংসারের খাওন জুটানো আর মহাজনের দেনা পরিশোধে।’’ এভাবে নিজের কষ্টের কথা বললেন লক্ষ্মীপুরের মজুচৌধুরীর হাট এলাকার ভাসমান জেলে পারভীর আক্তার। তিনি […]
নিজস্ব প্রতিবেদক, চট্টগ্রাম : চিকিৎসক ও ম্যাক্স হাসপাতাল কর্তৃপক্ষের অবহেলাতেই চট্টগ্রামে আড়াই বছর বয়সি শিশু, সাংবাদিক কন্যা রাইফার মৃত্যু হয়েছে বলে সরকারি তদন্ত প্রতিবেদনে উল্লেখ করা হয়েছে। প্রতিবেদনে অবহেলায় শিশুর মৃত্যুর সাথে সম্পৃক্ত তিন চিকিৎসকের যথাযথ শাস্তির সুপারিশ করা হয়েছে। চট্টগ্রামের সিভিল সার্জনের নেতৃত্বে শিশু বিশেষজ্ঞ নিয়ে গঠিত তদন্ত কমিটি পাঁচ দিন তদন্তের পর এই তদন্ত […]
ভৈরবের বিশিষ্ট ব্যবসায়ী, আন্তর্জাতিক মানবাধিকার সংস্থা আইন সহায়তা কেন্দ্র (আসক) ফাউণ্ডেশন, জোনাল শাখার সহ-সভাপতি জনাব হাজী মোঃ শাজাহান কঠিন রোগে ভুগছেন। আন্তর্জাতিক মানবাধিকার সংস্থা আইন সহায়তা কেন্দ্র (আসক) ফাউণ্ডেশনের কর্মকর্তাবৃন্দ এবং তার পরিবারের পক্ষ থেকে মহান আল্লাহ্ তা’য়ালার নিকট উনার আশু রোগ মুক্তি কামনা করা হয়। পরম আল্লাহ্ তা’য়ালা উনাকে দ্রুত শেফা দান করে আমাদের […]
ভৈরবের বিশিষ্ট ব্যবসায়ী, আন্তর্জাতিক মানবাধিকার সংস্থা আইন সহায়তা কেন্দ্র (আসক) ফাউণ্ডেশন, ভৈরব উপজেলা শাখার সহ-সভাপতি জনাব ইয়াকুব আলী ভাণ্ডারী কঠিন রোগে ভুগছেন। আন্তর্জাতিক মানবাধিকার সংস্থা আইন সহায়তা কেন্দ্র (আসক) ফাউণ্ডেশনের কর্মকর্তাবৃন্দ এবং তার পরিবারের পক্ষ থেকে মহান আল্লাহ্ তা’য়ালার নিকট উনার আশু রোগ মুক্তি কামনা করা হয়। পরম আল্লাহ্ তা’য়ালা উনাকে দ্রুত শেফা দান করে […]
লায়ন মুহাম্মদ কামাল হোসেন: লায়ন্স ক্লাব অব নাসির নগর, লায়ন্স ক্লাব ইন্টারন্যাশনাল ৩১৫,বি-১বাংলাদেশ এর উদ্যোগে আজ ২০/০৬/২০১৮ইং রোজ – বুধবার ব্রাহ্মণবাড়িয়া জেলার নাসিরনগর উপজেলার খান্দুরা গ্রামে গাছের চারা ও গরীব,অসহায়,দুঃস্থ পঙ্গুদের মাঝে হুইল চেয়ার বিতরণ করা হয়।এতে প্রধান অতিথি হিসেবে উপস্থিত ছিলেন লায়ন্স ক্লাব ইন্টারন্যাশনাল বাংলাদেশ পিসিসি ফোরামের চেয়ারম্যান লায়ন মোঃ নুরুল ইসলাম মোল্লা, বিশেষ […]
সুজন মাহমুদ বিশেষ প্রতিনিধি: হবিগঞ্জে সাংবাদিক সিরাজুল ইসলাম লাঞ্চিত হওয়ার প্রতিবাদে বিভিন্ন সংগঠনের সাংবাদিকগন গত ৪ ঠা জুন ২০১৮ ইং চুনারুঘাট থানা ফটকের সম্মুখে মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সভা করেন।উক্ত মানববন্ধনে চুনারুঘাটের পৌর মেয়র সহ বিভিন্ন পেশাজীবী ও রাজনৈতিক দলের নেতা ও সাধারন মানুষ মানববন্ধনে যোগ দিয়া একাত্মতা প্রকাশ করেন। এসময় তারা সংক্ষিপ্ত ভাসনে বলেন। পুলিশ […]
পরিবর্তন আসছে আবহাওয়ায়। শুরু হচ্ছে ভ্যাপসা গরম। এ গরমে অতিষ্ঠ হয়ে উঠছে জনজীবন। রাজধানী ঢাকায় ইতোমধ্যে অতিরিক্ত গরমে অসুস্থ হয়ে পড়ার ঘটনাও ঘটেছে। সোমবার আবহাওয়ার পূর্বাভাসে বলা হয়েছে, খুলনা ও রাজশাহী বিভাগের কোথাও কোথাও মৃদু তাপপ্রবাহ বয়ে যেতে পারে। রংপুর, ময়মনসিংহ ও সিলেট বিভাগের অনেক জায়গায় এবং রাজশাহী, ঢাকা ও চট্টগ্রাম বিভাগের দু-এক জায়গায় অস্থায়ীভাবে […]